Звоните и записывайтесь!
+7 909 944-3060

Зачем нужна терапия

Зачем нужна терапия

Если люди несут ответственность за свое изменение, какой смысл в том, чтобы работать с терапевтом?

Ответить на этот вопрос можно, использовав термины «игнорирование» и «мировосприятие». Мы все в какой-то степени не замечаем некоторые аспекты реальности, которые могут угрожать той картине мира, которую мы нарисовали в детстве.

Каждый раз, когда я в своей взрослой жизни вхожу в сценарий, то начинаю что-либо игнорировать, чтобы защитить свое мировосприятие. Если я должен решить какие-то проблемы или хочу измениться, то мне необходимо осознать те аспекты реальности, которые я до сих пор игнорировал.

Однако в этом-то вся загвоздка. Сам факт игнорирования отдельных аспектов реальности говорит о том, что они являются для меня «белыми пятнами». Возможно, я смогу самостоятельно обнаружить и откорректировать свои игнорирования с помощью Взрослого. И в этом мне могут помочь эффективные методы анализа теории ТА.

Тем не менее в моем мировосприятии есть отдельные аспекты, которые я в своем Ребенке воспринимаю как особенно важные для моего существования, и их-то я и буду защищать с удвоенной силой. Я буду делать это неосознанно, поддерживая и защищая «белые пятна» от любого другого восприятия реальности, которое могло бы поколебать эти особо важные для меня игнорирования. Для того чтобы все-таки изменить эти области, мне и необходим другой человек, у которого отсутствуют эти белые пятна.

Друзья и члены семьи вряд ли являются наилучшими помощниками в этом деле, так как все члены семьи обычно придерживаются одних и тех же игнорирований, как и друзья. Поэтому одна из целей работы с терапевтом или участия в терапевтической группе заключается в том, чтобы предоставить мне новый источник обратной связи, не находящийся под влиянием моих собственных «белых пятен».

Если я начинаю использовать эту обратную связь и изменяю свое мировосприятие, то я буду испытывать страх в Ребенке. Для того чтобы пройти процесс изменения, мне потребуются поддержка и защита. Поглаживания и поддержка со стороны других людей будут способствовать моему изменению. Все эти преимущества я и получаю, работая с терапевтом или в терапевтической группе.

Из книги «Современный Транзактный Анализ»
И.Стьюарт, В.Джоинс

У кого другое мнение?

Автор: Светлана Леонова