Звоните и записывайтесь!
+7 909 944-3060

Сценарная матрица

Сценарная матрица

Сценарная матрица разработал Клод Штайнер

Сценарная матрица

Контрприказания —  послания от Родителя мамы и папы к Родителю ребёнка.

Например: «Будь хорошим!»; «Не будь капризным!»; «Ты должен много работать!»; «Чужое брать – не хорошо!»

Большую часть времени мы используем наш контрсценарий в позитивном плане, когда заботимся о себе и удобно чувствуем себя в обществе.

Но послание «Ты должен много работать!» мы можем использовать и в негативном плане. В своей профессии я могу много работать и достигнуть высокого положения. А могу также работать слишком много и «сгореть» на работе, жертвуя своим отдыхом, семьёй и здоровьем.

Существует 5 основных контрприказаний, их ещё называют драйверами:

Будь лучшим

Будь сильным

Старайся

Радуй других

Спеши

Все люди имеют в своих конрсценариях эти послания, вопрос в какой пропорции. Изучая драйверное поведение какого-нибудь человека, можно достаточно точно предсказать некоторые важные черты его сценария.

Программа состоит из посланий о том, как нужно действовать.

Как и в контрсценарии, большую часть посланий программы мы используем конструктивно, в позитивном плане. Однако, в программе могут содержаться и негативные элементы.

Например: маленькая девочка может научиться у матери: «Вот что значит сдерживать свои чувства и остаться одинокой»

Приказания и разрешения.

Мать может быть рада появлению ребёнка. Будет ласкать и радоваться ему. Этим она даёт ребёнку разрешение жить и быть близким.

Но иногда, ребёнок рождается в нежелательное время, у матери одиночки или студентки. И составляет определённое неудобство. Мать на бессознательном уровне транслирует ребёнку «не живи» и «не будь близким». Хотя в сознании матери, как и на взгляд постороннего наблюдателя, она -любящая заботливая мать.

12 приказаний

  • Не живи (сгинь, умри) – если у вас приходили мысли о самоубийстве
  • Не будь самим собой – когда родители хотели ребёнка другого пола.

Когда родители сравнивают ребёнка с другими.

  • Не будь ребёнком. – говорят «ты уже большой», воспитание в строгой                семье. Когда вы не можете себя чувствовать раскованным на вечеринках иногда сочетается с приказанием «Не радуйся», «Не получай удовольствия»
  • Не расти (оставайся маленьким) – младший ребёнок в семье. Иногда оно воспринимается, как «Не покидай меня». Или может являться приказание «Не будь привлекательной (сексуальной)» — его чаще даёт отец.
  • Не делай успехов – В семье, где соперничают родители с детьми. Школьник хорошо учится, но сдавать экзамены сдаёт с трудом, волнуется.
  • Не делай (ничего не делай) – означает «Ничего не делай, потому что всё, что ты делаешь настолько опасно, что лучше вообще ничего не делать».
  • Не будь первым (не высовывайся, не будь лидером) – страх публичного выступления. Они не добиваются продвижения по службе или отказываются от выгодного предложения. Одно из вариантов этого приказания: «Не проси того, что ты хочешь».
  • Не принадлежи — человек чувствует себя чужаком среди людей, поэтому его будут считать нелюдимым и замкнутым. Что тут надо делать?

Развивать свои коммуникативные навыки.

  • Не будь близким – может включать запрет на физическую близость или эмоциональную близость. В семьях, где не принято говорить о чувствах и ласкать друг друга. Один из вариантов этого послания «Не доверяй» — когда родитель исчезает (развод, смерть). Эти люди постоянно подозревают других людей.
  • Ну чувствуй себя хорошо (не будь здоровым) – когда уделяют время и заботятся о ребёнке, когда он болеет.
  • Не думай – когда родители принижают способности ребёнка мыслить. Говорят ему: «Ну, ты и умник!». Взрослый человек не сможет решать трудные проблемы и будет чувствовать себя не своей тарелке.
  • Не чувствуй — передаётся родителями, которые сдерживают свои чувства. Чаще бывает так, что какие-то чувства запрещаются, а какие-то разрешаются.

Взрослыми мы несём определённый набор приказаний и разрешений, который хранится в эго-состоянии нашего Ребёнка. Решения, которые мы принимаем при реагировании на эти послания, являются основой нашего жизненного сценария.

Автор: Светлана Леонова